Posts

Featured Post

Ajaibnya makanan warna UNGU

Image
Nak tahu tak?

Makanan berwarna ungu mempunyai ciri antioksidan yang kuat, berperanan penting melindungi tubuh daripada kerosakan akibat radikal bebas, menyokong kesihatan jantung, salur darah dan kulit serta melancarkan proses pencernaan. Makanan berwarna biru gelap dan nila mengurangkan stress oksidatif iaitu salah satu penyebab utama penuaan. Makanan ini juga kaya dengan resveratrol yang terbukti dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser.




5 Sebab Makanan Ungu Lebih BaikUngu adalah makanan anti kanser kerana kandungan resveratrolnya yang tinggiMakanan ungu mencegah ulser. Satu kajian pada taun 2011 mendapati bahawa antosianin daripada beri hitam mengurangkan pembentukan ulser perut pada tikus. Penyelidik percaya bahawa ia adalah kerana antioksidan di dalam beri hitam mengelakkan pengoksidaan dan meningkatkan aktiviti antioksidan penting yang lain seperti gluthathione.Makanan Ungu Baik Untuk Hati.Ungu baik untuk jantung. Anggur ungu terbukti mengurangkan kolesterol ‘jahat’ L…

Pregnant? Ini cara kreatif untuk share berita Gembira!!!

Image
Jom kita lihat mana satu idea yang menarik.



1#Idea Pin Lampin
2#Idea Player 2
3#Idea Extra Laundry
4#Idea Dapat Adik Baru
5#Idea Baby Boots
6#Idea Star Wars
7#Idea Scan Ultrasound
8#Idea Poster Filem

Apakah Itu Ekzema & Simptom-simptom Ekzema Serta 5 Rawatan Ekzema

Image
Apakah Itu Ekzema? Ekzema bukanlah satu bentuk keadaan yang bersifat spesifik tetapi ia merupakan satu terma yang kolektif di mana ia berkaitan dengan masalah kulit yang menyebabkan simptom seperti keradangan, kemerah-merahan, kekeringan dan penggelupasan kulit. Seseorang yang didiagnos dengan ekzema boleh dikatakan mengalami mana-mana jenis dermatitis atau kegatalan kulit.
Memandangkan kira-kira 2 hingga 4% daripada seluruh golongan dewasa mengalami ekzema dan ia lebih biasa dialami oleh bayi dan kanak-kanak yang mudah mengalami kulit sensitif. Simptom-simptom ekzema berlaku pada permukaan atas kulit. Apabila sempadan lapisan kulit menjadi rosak dan kering disebabkan oleh kehilangan kelembapan atau alahan, ia akan membawa kepada tindakan imun, kulit sensitif dan luka yang sukar dikawal. Beberapa Jenis Ekzema yang biasa dialami, yang terbentuk disebabkan oleh pelbagai punca dan juga dirawat dengan cara yang berbeza. Antaranya: Ekzema tanganDermatitis atopik (berkaitan dengan alahan)De…

Tun Dr Mahathir Pun Pilih Vitamin Shaklee

Image
5 rahsia kekal sihat cara Tun Dr. Mahathir
Umum sedia maklum Tun Dr. Mahathir merupakan negarawan yang disegani. Selain memegang jawatan sebagai Perdana Menteri Malaysia selama 22 tahun, beliau juga punya rahsia tersendiri untuk kekal sihat meskipun usianya kini sudah mencecah 85 tahun.
Mungkin sejak akhir-akhir ini kesihatan beliau sedikit terganggu, barangkali berkait rapat juga dengan pembedahan pintasan koronari pertama yang dijalani beliau pada Januari 1989 (Hospital Besar Kuala Lumpur) dan kedua pada September 2007 (Institut Jantung Negara). Namun begitu secara fizikalnya tidak dapat disangkal lagi beliau masih kekal tip-top bergiat aktif dalam menyampaikan pendapat selain berkunjung ke beberapa konvensyen-konvensyen yang dianjurkan. Apa rahsia beliau sebenarnya sehingga tampak begitu?

5 cara mengekalkan kesihatan sehingga ke usia emas cara Tun Dr. Mahathir

1 – Tidak menghisap rokok
Siapa bersetuju rokok itu menyihatkan? Terdapat pendapat mengatakan rokok menyihatkan/menyegarkan t…

Peluang Hamil Bagi Pesakit PCOS

Image
1. PCOS adalah singkatan PolyCystic Ovarian Syndrome
2. Cyst ini sebenarnya merupakan kantung folikel berisi telur (dan air) yang tidak dapat membesar sepenuhnya untuk melalui ovulasi. Ia kekal di dalam ovari ie tidak pecah/diovulasi dan dinamakan cyst (iaitu berjenis follicular cyst)

3. Dari bulan ke bulan, bilangan cyst ini bertambah menjadi semakin banyak dan membentuk Polycystic Ovary (PCO) iaitu >12 folikel berhampiran permukaan ovari atau ovari bersaiz besar

4. Anda dikatakan mempunyai PCOS jika anda didapati mempunyai 2 daripada 3 kriteria berikut :
- gangguan ovulasi (sama ada jarang2 atau tiada langsung)
- ultrasound menunjukkan PCO (hanya 6-7% wanita dengan PCO didapati mempunyai PCOS)
- hiperandrogenism

5. Apa yang perlu anda tahu?
- jagalah pemakanan, senaman dan berat badan anda. Ini kerana anda lebih terdedah kepada penyakit Diabetes Mellitus Type 2, lebih2 lagi jika anda obes (BMI >30kgm2); berusia >40thn dan mempunyai ahli keluarga yang menghidap diabetes juga. Sebag…

Vita-Lea Untuk Anak-anak Yang Selalu Kurang Sihat

Image
Anak Selalu Jatuh Sakit?

Batuk, selsema, boleh dikatakan ‘mainan’ anak-anak sejak kecil. Kalau anak selalu sakit, kita mesti risau.

Sistem imun anak kita tak kuat ke?
Nak bagi makan apa lah kat anak, taknak bagi mudah jatuh sakit?


Membesarkan anak bukanlah mudah. Tapi, kita boleh ikhtiar supaya anak mendapat nutrisi yang secukupnya. Jika kita tidak mampu bekalkan melalui makanan yang dimasak hari-hari, kita cari alternatif.

Salah satunya, suplemen multivitamin!

Vita-Lea for Children
1. Mengandungi formula baru berbanding Vita-Lea for Children yang lama. 100% Vitamin A, C, D dan E serta kesemua 8 jenis vitamin B, kalsium, magnesium, zink dan pelbagai mineral lain.
2. Vita-Lea for Children memang manis (kanak-kanak mesti suka!). Tapi jangan risau, ia menggunakan pemanis semulajadi xylitol, selamat untuk gigi kanak-kanak.
3. Tiada sebarang pewarna, perasa, pengawet atau pemanis tiruan.
4. Tidak mengandungi gluten. Selamat untuk kanak-kanak alah gluten.
5. Ia didatangkan dengan perisa angg…

7 Tips Menjaga Kesihatan Badan

Image
Banyak cara yang boleh dilakukan untuk cara menjaga kesihatan badan. Selain mengamalkan gaya pemakanan yang sihat, anda juga perlu melakukan kebiasaan-kebiasaan yang baik supaya badan tetap sihat dan nampak fit.

Berikut beberapa cara menjaga kesihatan badan yang boleh dipraktik agar anda nampak segar sepanjang hari:


Berfikiran Positif

Selalulah berfikiran positif. Di dalam badan atau tubuh yang sihat terdapat fikiran yang tenang dan sihat. Selalu berfikiran positif akan menghindarkan diri dari serangan stress.






Istirahat Secukupnya

Sering berjaga atau tidur lewat malam boleh membuatkan badan menjadi tidak segar. Cuba beristirahat secukupnya pada malam hari.

Tidur lebih kurang 8-9 jam di malam hari akan membuatkan badan lebih segar dan tenang setiap pagi. Di samping itu, tidur yang mencukupi juga dapat mencegah kedutan, garis-garis halus dan lingkaran hitam di bawah mata.




Bersenam Secara Teratur

Melakukan senaman secara teratur akan membuatkan badan anda menjadi lebih segar, fit dan sihat. Sela…